허리 디스크는 치료를 통해 통증이 없어졌다 하더라도 정상적인 허리라고 볼 수 없습니다. ‘퇴행성 질환’ 이기 때문인데요. 한번 손상된 디스크는 회복되지 않기 때문에 관리가 더욱 중요하고 허리를 감싸는 코어 근육 강화가 필요합니다. 허리 … Continue reading 허리 디스크 환자를 위한 헬스 동작